Zuallererst stell Dich einfach kurz vor: Wer bist Du und was machst Du?

Mein Name ist Awai Cheung, Redner, Gesundheitscoach und Buchautor. In Berlin-Wilmersdorf bin ich geboren und habe meinen Ursprung in Hongkong. Von Kindheit an habe ich die asiatischen Kampfkünste, wie Judo, Kung Fu und Tae Kwon Do gelernt und mit 17 Jahren habe ich die sanften Bewegungslehren Tai Chi und Qigong für mich entdeckt. Mit 18 Jahren fing ich an, mich für die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement zu interessieren. Als Redner und Gesundheitscoach inspiriere und motiviere ich seit mehr als 25 Jahren kleine, mittlere und DAX Unternehmen für deren Führungskräfte und Angestellte, national und international. Seit Juni 2021 ist „Business Qigong nach Awai Cheung“ bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert und anerkannt. www.Business-Qigong.com

1. Was ist die Qi-Formel?

Die Qi Formel ist die fernöstliche Antwort auf die westeuropäischen Wirtschaftsanforderungen. Im Zeitalter der Digitalisierung, in dem sich die Arbeitsprozesse ändern und die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit durch Homeoffice, Co-Working und Telearbeit zunehmend aufweicht, ist die Stärkung von Körper, Geist und Seele wichtiger denn je. Die speziell arrangierten Körper- und Mentaltrainings dienen der Erhaltung und Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit sowie der Bewusstwerdung ihrer Zusammenhänge im Alltag.

Die Methode hat das Ziel, mehr Körperbewusstsein, Achtsamkeit und eine positive Einstellung für sich zu finden, um sich damit besser und entspannter zu fühlen und einen energiereichen Tag zu haben. Motivation und Selbstdisziplin und das Gute bei meinem Training ist, dass man sein eigenes Fitnessstudio ist, du brauchst keine Geräte, keinen speziellen Ort, nur seinen Körper als „Fitnessgerät“ und der Geist als „Motivator“.

 

 

2. Was ist das Besondere am Business Qigong? Wie können Entrepreneure davon profitieren?

Qigong bedeutet so viel wie »Energieübungen zur Stärkung der Lebensenergie Qi«. Es handelt sich um Bewegungs- und Atemübungen, die sich durch langsame, fließende Bewegungen auszeichnen und ist eine Säule der chinesischen Medizin.

Als Unternehmer bist du ständig damit beschäftigt, dein Unternehmen voranzutreiben, strategische Entscheidungen zu treffen und sich den Herausforderungen des Geschäftslebens zu stellen. Dabei kann es leicht passieren, dass du dich überlastet fühlst und deine mentale sowie körperliche Gesundheit vernachlässigst. Hier kommt Business Qigong ins Spiel, eine praktische und effektive Methode, von der Entrepreneure in vielerlei Hinsicht profitieren können.

1. Stressmanagement und mentale Klarheit: Als Unternehmer stehst du häufig unter enormem Druck, sei es durch geschäftliche Verpflichtungen, finanzielle Risiken oder die ständige Suche nach Innovation. Business Qigong bietet dir wirksame Techniken, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Durch regelmäßige Praxis kannst du dine mentale Klarheit verbessern, was dir dabei hilft, auch in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben.

2. Steigerung der Energie und Produktivität: Ein erfolgreiches Unternehmen erfordert nicht nur geistige, sondern auch körperliche Energie. Business Qigong hilft dir dabei, deine natürlichen Energieflüsse zu aktivieren und deine Vitalität zu steigern. Als Ergebnis fühlst du dich energiegeladener und kannst deine Produktivität steigern, ohne sich dabei ausgebrannt zu fühlen.

3. Förderung der kreativen Inspiration: Die Prinzipien des Business Qigong umfassen auch Achtsamkeit und eine erhöhte Wahrnehmung für die eigenen Gedanken und Emotionen. Dies kann dir dabei helfen, deine kreative Inspiration zu fördern und innovative Lösungsansätze für geschäftliche Herausforderungen zu finden.

4. Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Als Unternehmer ist es wichtig, starke zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, sei es mit deinem Team, deinen Kunden oder deinen Geschäftspartnern. Business Qigong kann dir dabei helfen, eine Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen.

5. Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden: Letztendlich geht es beim Unternehmertum nicht nur um kurzfristigen Erfolg, sondern auch um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Business Qigong bietet dir eine nachhaltige Methode, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen und dein Wohlbefinden zu steigern. Indem du regelmäßig für dich selbst sorgst und deine Energiehaushalte ausbalancierst, kannst du auch langfristig erfolgreich und erfüllt als Unternehmer agieren.

Insgesamt bietet Business Qigong Unternehmern/ Entrepreneure eine Vielzahl von Vorteilen, die ihnen helfen können, sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreich zu sein. Indem du die Prinzipien des Business Qigong in deinen Alltag integrierst, kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern, dein Stressresistenz erhöhen und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Leben erreichen.

 

3. Auf dem diesjährigen Entrepreneurship Summit wirst du einen Workshop "Business Qigong in Zeiten des Wandels" anbieten. Was können die Teilnehmer aus deinem Workshop mitnehmen?

 

Teilnehmer meines Workshops können eine Vielzahl von wertvollen Erkenntnissen und Fähigkeiten mitnehmen, die ihnen dabei helfen, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben erfolgreich zu sein. Hier sind einige Inhalte:

	1. Stressmanagement-Techniken: Die Teilnehmer lernen effektive Techniken zur Bewältigung von Stress kennen, die sie sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld anwenden können
	2. Verbesserte Konzentration und Fokus: Durch verschiedene Qigong-Übungen und Meditationstechniken können die Teilnehmer ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und ihren Geist schärfen. Dies ermöglicht es ihnen, produktiver zu arbeiten und sich besser auf wichtige Aufgaben und Projekte zu konzentrieren, ohne sich von Ablenkungen ablenken zu lassen.
	3. Steigerung der Energie und Vitalität: Die Praktiken des Business Qigong helfen den Teilnehmern, ihre natürlichen Energieflüsse zu aktivieren und ihre Vitalität zu steigern. Dies ermöglicht es ihnen, sich energiegeladener und leistungsfähiger zu fühlen, sowohl physisch als auch mental, was sich positiv auf ihre Leistungsfähigkeit im Beruf auswirkt.
	4. Förderung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Im Rahmen des Workshops werden auch Übungen zur Förderung der zwischenmenschlichen Beziehungen und des Teamgeistes durchgeführt.
.	5. Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden: Nicht zuletzt werden die Teilnehmer des Workshops durch Akupressur-Tipps ermutigt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern.

 

Melde Dich hier für diesen und weitere Workshops auf dem Entrepreneurship Summit 2024 an!